Que mange-t-on cette semaine ?

tofu grillé sur légumes d'automne, fruits et fromage

Hier soir soupe de courge et lentilles corail, puis fromage blanc

Je ne peux sauter le petit déjeuner c'est mon moteur pour commencer la journée, celui du soir je peux y faire l'impasse
chacun est fait différemment

soupe potiron du jardin

Ça doit être bon!

mon boulanger m'a offert un pain d'épeautre il n'en faisait pas avant mon départ et ce matin il avait mis un tableau sur le trottoir alors je me suis goinfrée de tartine avec une terrine de porc à la saucisse de Morteau puis fromage blanc de brebis avec de la gelée de pomme de ma fabrication

reste de mon sandwich de ce midi ! je suis économe côté nourriture en ce moment !

spinou a écrit:reste de mon sandwich de ce midi ! je suis économe côté nourriture en ce moment !

Eh ben, entre toi qui mange 1/2 sandwich par repas et Soaz juste une soupe après la gym, je comprends mieux pourquoi j'ai des problèmes de poids… moi si je mange si peu, je ne tiens pas le choc physiquement.

soaz a écrit:Chipolata, chou rouge aux pommes

tu manges beaucoup de chipolatas je trouve

celtica a écrit:

spinou a écrit:reste de mon sandwich de ce midi ! je suis économe côté nourriture en ce moment !

Eh ben, entre toi qui mange 1/2 sandwich par repas et Soaz juste une soupe après la gym, je comprends mieux pourquoi j'ai des problèmes de poids… moi si je mange si peu, je ne tiens pas le choc physiquement.

et ben crois moi ! tu manges moins et ben tu tiens quand même ...et tu perds du gras pas forcément des kilos

c'est aussi sur le long terme ...pas le faire unjour c'est presque tous les jours !

Ce matin je n'ai pas pris de petit déjeuner vu qu'hier soir on a fini de dîner très tard, mais il va être temps que je mange, je commence à sentir le froid et le manque d'énergie. Et je ne peux pas manger d'un coup la moitié de ma portion calorique du jour.

Oui enfin ça ne marche pas pour moi, je ne mange qu'une fois par jour et j'ai une activité physique assez importante (n'ayant pas de voiture, je marche beaucoup). Du coup, le soir, je mange normalement, je ne peux pas me contenter d'un dîner symbolique, surtout que j'ai des journées très intenses au boulot, il faut du carburant à un moment 

Enfin, ça c'est la semaine, le week-end je mange à tous les repas, parce que j'ai le temps 

je ne mange plus beaucoup car je ne veux plus combler un vide existentiel par la nourriture, j'ai pris du poids donc maintenant, je réfléchis as-tu faim ou c'est un manque ?
j"espère que ça va porter ses fruits !

oui, très bonne question à se poser... quand je pense de me la poser ça va

oui risiol tu as raison, ça ne marche pas à tout les coups ! ce serait trop bien

C'est quoi la valdôtaine ? 

J'aurais beaucoup de mal à ne manger qu'une fois par jour, déjà le matin, la tranche de brioche maison ou un muffin arrivent à me manquer, j'aime l'idée de me faire des préparations à manger rapidement le matin.

Je ne perds pas plus depuis que je ne mange pas le matin, mais j'ai l'impression d'avoir le ventre plus plat. Et je trouve que mon transit ralentit par rapport aux matin "céréales et lait".

Au final, tu as raison, on ne maigrit pas nécessairement si l'on saute le déjeuner car parfois il y a rattrapage durant la journée, ce qui fait perdre du poids c'est un déficit, peut importe comment en autant que ce soit durable dans le temps, si non zouuu on recommence...écouter sa faim est à mon avis plus sage!