Que mange-t-on cette semaine ?

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par celtica le Lun 22 Oct 2018 - 14:20

@soaz a écrit:      "comme au Val d'Aoste": du fromage, des champignons, de la crème et gratinée"  cils  

Miam ! Ca doit être bon ça  cils
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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par soaz le Lun 22 Oct 2018 - 14:21

Excellent et…  riche inquiet

Au fait, j'ai oublié des ingrédients: tomates et jambon de Parme…  et le fromage, c'est de la mozzarella please

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par soaz le Lun 22 Oct 2018 - 17:23

Ce soir: un bol de minestrone, comme après la gym.  
Il n'y a pas eu gym, mais rien d'autre à manger dans la maison…    siffle

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par Lenaig le Lun 22 Oct 2018 - 17:38

Ce soir soupe de courgettes à la vache qui rit et crêpes données par ma mère.
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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par Kimo le Lun 22 Oct 2018 - 21:23

Des restants , des haricots verts, tofu, vache qui rit, une salade de fruits et un yogourt un peu plus tard!!

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par gabé le Mar 23 Oct 2018 - 1:34

rien ...finalement je jeûne  beaucoup

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par danouche le Mar 23 Oct 2018 - 4:05

ce midi ce sera saumon épinards
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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par soaz le Mar 23 Oct 2018 - 10:08

@gabé a écrit:rien ...finalement je jeûne  beaucoup

Ben oui, tu ne nous dis plus jamais que tu manges…  Tu vas devenir un pur esprit… ange lenaig
Faut quand même entretenir la machine!  Puis, manger, c'est quand même un plaisir de la vie….  arcenciel

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par soaz le Jeu 25 Oct 2018 - 10:39

Aux dernières nouvelles, ce sera: gratin de spaghetti  au fenouil et au poivron.  Miam

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par gabé le Jeu 25 Oct 2018 - 11:51

@soaz a écrit:
@gabé a écrit:rien ...finalement je jeûne  beaucoup

Ben oui, tu ne nous dis plus jamais que tu manges…  Tu vas devenir un pur esprit…
Faut quand même entretenir la machine!  Puis, manger, c'est quand même un plaisir de la vie…. 
je me sens bien mieux lorsque je ne mange pas ...j'ai pas mal au ventre ...pas de migraines ...pas d'excuse !
disons que dans ma tranche horaire où je peux manger c'est à dire 13h : 20h , je fais le petit encas à 13h, vers 17h un genre de petit déjeuner/ un gouter...et un petit repas vers 20H le plus gros repas ... tout en restant petit 
je n'arrive plus du tout à manger copieusement alors je fractionne  et pour l'instant çà me convient : pas de maux de ventre et comme  c'est le but: perte de kilos ...mais là je stationne à un poids normal  ...et  un ventre relativement plat qui me fait toujours une drôle de sensation ...celles qui ont du ventre me comprennent  ...je sens les os de mes hanches ...comme à l'adolescence !!clin d'oeil

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par gabé le Jeu 25 Oct 2018 - 12:11

je vous mets une photo de moi en maillot de bain ensuite je l'enlèverai

photo !


Dernière édition par gabé le Jeu 25 Oct 2018 - 14:12, édité 4 fois

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par soaz le Jeu 25 Oct 2018 - 12:14

super

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par celtica le Jeu 25 Oct 2018 - 12:37

Belle silhouette Gabé ! Mais si je me souviens des photos que tu postais il y a quelques années tu n'as jamais été grosse de toutes façons  clin d'oeil
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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par Louve le Jeu 25 Oct 2018 - 12:42

Waouh...! La pin up  bravo bravo bravo
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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par Risiol le Jeu 25 Oct 2018 - 12:55

je devrais manger le gros repas à 13h moi rire et des en cas jusqu'à  20h

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par gabé le Jeu 25 Oct 2018 - 13:03

en fait je ne me mets plus jamais à table lorsque je suis chez moi 
et un en cas : c'est deux pains de mie sans bordure avec deux tartinettes de fromages fondus ...et ensuite un yaourt ou deux petits suisses (avec de la stévia ) et un fruit ...un café

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par gabé le Jeu 25 Oct 2018 - 13:07

@Risiol a écrit:je devrais manger le gros repas à 13h moi rire et des en cas jusqu'à  20h
ben oui le but du jeu  dans le jeune c'est accélérer la  transformation du glucose en glycogène (énergie)...et etre pauvre en glucose pur : le sucre blanc : un peu de partout dans ce que l'on mange . comme cela pendant les non repas ton corps va chercher ce glucose là ou il le trouve  car le corps en a besoin ...et il le trouve là où vous étes grasses ...cuisses , ventre , bras...et il va le trouver  qu'à partir d'un certain  laps de temps ...là ou il est facile à prendre ...plus le temps est long (du jeune)  plus le corps a des difficultés à prendre le glucose dans nous ...et là il va chercher sur vos ventre sur les cuisses les fesses ...etc

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par soaz le Jeu 25 Oct 2018 - 13:18

@gabé a écrit:je vous mets une photo de moi en maillot de bain ensuite je l'enlèverai

photo !

Gloup, tu l'as ôtée trop vite.  Je n'ai rien vu!  pleure

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par soaz le Jeu 25 Oct 2018 - 13:40

bravo mercibeaucoup

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par danouche le Jeu 25 Oct 2018 - 14:09

belle ligne belles formes j'aime beaucoup ta nouvelle coiffure tu es superbe
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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par gabé le Jeu 25 Oct 2018 - 14:12

merci mais je n'ai pas mise ma photo pour me montrer juste pour vous montrer mon ventre plat avec le jêune intermittant bizz

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par danouche le Jeu 25 Oct 2018 - 14:19

mais ta façon de manger te va à ravir  clin d'oeil
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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par Lenaig le Jeu 25 Oct 2018 - 14:31

Ah j'ai raté la pin up !

Je fais un jeûne intermittent à ma façon : plus de petit déjeuner, un déjeuner et un dîner. Par contre, je fais des repas normaux, et parfois je dois prendre un en-cas à 16/17h car j'ai faim. Certains jours c'est long jusque 12h30, je suis moins concentrée sur la fin de matinée.

Après, je dois faire attention, car quand on ne mange pas souvent, on oublie et on a un sentiment de bien-être au début. C'est comme ça que je trouvais facile ma période d'anorexie quand je ne mangeais pas.

Maintenant, les petits déjeuners avec brioche maison me manquent, j'en referai quand j'aurai perdu un peu plus de poids.
Je la mangerai le week-end, vu que je prends un petit-déjeuner en guise de déjeuner.
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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par gabé le Ven 26 Oct 2018 - 1:59

vous êtes des amours de copines ...du net !!! oui oui ! merci pour vos commentaires 

mais le bonheur d'être bien dans son corps çà n'a pas de prix !!


tu dis qq chose de vrai pour moi aussi::
"Certains jours c'est long jusque 12h30, je suis moins concentrée sur la fin de matinée.""


c'est là que le jeune commence sa fonction 

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Re: Que mange-t-on cette semaine ?

Message par Lenaig le Ven 26 Oct 2018 - 2:43

Je sais gabé, mais quand vient le moment de manger, je ne peux pas ensuite attendre trop. Le week-end quand j'attends trop, j'ai des coups de barres qui font que m'endors à moitié, donc là, vite je mange ! Et là, je fais un bon repas, car j'ai trop faim.  J'ai déjà remarqué que par rapport à mes collègues j'ai de l'appétit, vu qu'elles trouvent nos plateaux de self trop copieux alors qu'ils sont juste équilibrés.
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