Que mange-t-on cette semaine ?

Légumes  grillés  au four, muffins  bleuets/ chocolat

Petite raclette, j'ai testé mon petit appareil à bougies, c'est pas mal ! Puis comme le fromage fond lentement, on a le temps de digérer.

courge spaghetti à la bolognaise

Tartine de tofu et betteraves pas le goût  de cuisiner

Saumon au four , épinards, champignons,  et hydromel,  je me gâte. 

Potage aux légumes racines...tartine de tofu, petits fruits

Saumon fumé, crevettes avec la collègue de Nantes avant mon départ

J'ai fini une salade , les crudités,  une trempette,  Gérard  a mangé  les mini-tourtières,  les biscuits  aux  jambons...fiston une salade de pâtes à la  grecque.

Jambalaya aux crevettes.

filet de porc cuit dans mon "instant pot"

Régime pour H mercredi coloscopie dur dur manger sans pain sans légume un supplice mais je veille au grain

Je n'ai pas réfléchi hier en préparant mes paniers feuilletés aux épinards et chèvre et des gratins de pâtes/épinards que les épinards hier soir et ce midi auraient un effet. J'avais prévu un autre feuilleté ce soir, mais je vais le congeler et je prends du bouillon avec vermicelles à la place.

Je me fais une petite brochette de porc que je mangerai avec des pâtes et un reste de sauce tomate.
Pour dessert: gâteau aux bananes.

Le bol de potage traditionnel, après la gym.

Toasts aux sardines

Tu mets juste les sardines sur un toast ou tu mélanges les sardines avec quelque chose ? Fromage frais, beurre ou autre ?

Spaghetti bolognaise

J'ai utilisé  du sarrasin blanc entier biologique à  la  place du riz , soya et légumes  sautés...compote maison

Roulades d’aubergines

Brochettes de porc avec une grosse salade.