Que mange-t-on cette semaine ?

Julie-Care tu me donne le goût de m'y remettre, surtout que ces derniers temps j'ai de la misère à maintenir, je suis en surpoids depuis que j'ai arrêté de fumer, mais je restais stable, là avec la sédentarité qu'avait imposé la pandémie et les médoc pour la dépres.... je peine à ne pas en ajouter une couche de plus.

Pizza et salade

sandwich oeufs et concombres

Mamou a écrit:Julie-Care tu me donne le goût de m'y remettre, surtout que ces derniers temps j'ai de la misère à maintenir, je suis en surpoids depuis que j'ai arrêté de fumer, mais je restais stable, là avec la sédentarité qu'avait imposé la pandémie et les médoc pour la dépres.... je peine à ne pas en ajouter une couche de plus.

Si mes posts te motivent alors j’en suis bien contente! 

J’ai pris mon poids lors de ma dépression en 2019…. Et je ne l’avais pas perdu… et avec l’hypertension artérielle qui s’en est mêlée, j’ai pas eue le choix de me remettre sur la traque! Au début j’étais frustré, et maintenant je suis très contente! 

Et je te félicite d’avoir arrêté de fumer! 

Aujourd'hui: brochettes de crevettes pannées, riz frit et salade de haricots verts marinés.

Je suis intéressée par ta recette de haricots marinés.

Je fais cuire dans l'eau bouillante, des haricots verts, coupés en tronçons d'1 et demi pouce avec de l'oignon haché. Dans un saladier, je prépare une vinaigrette: 2 c. à table de jus de citron, 1 c. à table d'huile d'olive, 1 cuil. à table de vinaigre de vin rouge, de l'origan séché, du sel et une pincée de moutarde en poudre. J'ajoute les haricots et l'oignon cuits et égouttés et je mêle bien pour que les haricots soient bien enrobés; je recouvre le plat et je mets au frigo pendant plusieurs heures. Au moment de servir, j'ajoute un oeuf dur haché.

pip a écrit:Je fais cuire dans l'eau bouillante, des haricots verts, coupés en tronçons d'1 et demi pouce avec de l'oignon haché. Dans un saladier, je prépare une vinaigrette: 2 c. à table de jus de citron, 1 c. à table d'huile d'olive, 1 cuil. à table de vinaigre de vin rouge, de l'origan séché, du sel et une pincée de moutarde en poudre. J'ajoute les haricots et l'oignon cuits et égouttés et je mêle bien pour que les haricots soient bien enrobés; je recouvre le plat et je mets au frigo pendant plusieurs heures. Au moment de servir, j'ajoute un oeuf dur haché.

 Merci, je vais essayer

Oh!!  comme c'est agréable un repas en bonne compagnie

Ce soir, 

Côtelette de porc, riz pilaf, carottes nantaises et fêtes, et concombres ! 

Ça va être très bon! 

Pip, ta recette de salade de fèves mariné à l’air bien bonne ! Proche 0 points! 

Aujourd’hui ce fut difficile de compter les points! 

J’avais 2 partys! Bon, il y avait un gros plateau de crudités! J’en ai profité! 

Des petites pizzas, chou-fleur pannés, 

Et au souper le party est rendu chez mes parents qui ont commandé un buffet chez le traiteur! Ce que nous nous sommes régalés! Salades grecques, tomates et boconchinis, crudités, sandwichs de différentes sortes, 

Je vous raconte pas le plateau à chocolats…..

Ok! Je recommence à calculer mes points demain M

Ya des jours comme ça.

L’important est que je ne me sois pas empiffré! 

La vie continue! 

Je vais bouger et marcher!

y avait des jours "break" dans le programme?

On a 2 semaines de vacances par année je crois! Je sais que la dernière fois, il y a plusieurs années c’était le cas! Mais en virtuel, on paie par mois! Alors vraiment pas sûre pour les semaines de vacances! 

Je vais aller prendre des marches avec pitou et ma super montre! Ça va se ranger! Pas inquiète! 

ce midi : poulet au four, et pommes de terre, tarte aux abricots

hier soir repas en crêperie : galette complète avec tomates, puis galette au chocolat. En boisson chaude, un "french coffee" : comme un irish coffee mais avec du cognac à la place du whisky, je préfère !

Après une semaine avec plusieurs restau, diète !

Moi aussi j’ai un resto jeudi avec des copines! 

J’ai regardé le menu et j’ai déjà choisi ce que je prendrais! 

Un nouveau restaurant dans ma ville qui a l’air excellent! Et en plus « Apportez votre vin » 

Alors Soaz, enjoy les restos! 

Spaghetti ce midi et salade aux crevettes pour souper.