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Smoothies
par Kimo Dim 5 Fév - 5:07
Je cherche des recettes de Smoothies pour fiston qui n'a pas toujours le gout de déjeuner... 
Kimo- carbone 14
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Re: Smoothies
par Mamou Dim 5 Fév - 14:53
nous n'aimons pas tellement les smoothies, alors j'ai pas de recette "
favorites"
, mais je me souviens que fiston en avait ramené d'une conférence sur la diététique sportive, je vais essayer de les retrouver.
favorites"
, mais je me souviens que fiston en avait ramené d'une conférence sur la diététique sportive, je vais essayer de les retrouver.
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Mamou- méduse
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Re: Smoothies
par soaz Dim 5 Fév - 15:03
L'inconvénient, je trouve, c'est un IG souvent élevé et moins de fibres que danses fruits mangés nature
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soaz- carbone 14
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Re: Smoothies
par soaz Dim 5 Fév - 15:04
J'ai quand même un moment consommé du jus d'açai battu dans du yaourt à boire mmiam
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soaz- carbone 14
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Re: Smoothies
par gabé Dim 5 Fév - 17:21
j'en achete parfois
mais c'est toujours genre goyave ananas
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Re: Smoothies
par Kimo Lun 6 Fév - 1:25
C'est quoi un IG?
Bref, j'aime pas tellement , mais fiston ne mangeait pas beaucoup le matin, donc c'est mieux que rien pantoute, je fais avec yogourt,lait, banane, oeuf...parfois j,ajoute des fraises ou des bleuets...
Bref, j'aime pas tellement , mais fiston ne mangeait pas beaucoup le matin, donc c'est mieux que rien pantoute, je fais avec yogourt,lait, banane, oeuf...parfois j,ajoute des fraises ou des bleuets...
Kimo- carbone 14
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Re: Smoothies
par soaz Lun 6 Fév - 7:06
L'indice glycémique est un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie (taux de glucose dans le sang) durant les deux heures suivant leur ingestion. Il permet de comparer le pouvoir glycémiant de chaque aliment, mesuré directement lors de la digestion. L'indice glycémique d'un aliment est donné par rapport à un aliment de référence, auquel on attribue l'indice 100 (généralement glucose pur ou « pain blanc »). L'indice glycémique a été inventé par Marion Pigny (Centre de la Drupe) et David J. Jenkins[1] à l'Université de Toronto en 1981.
Le plus bas, le mieux
Classement ici:
http://www.ligne-en-ligne.com/index-glycemique.html
Le plus bas, le mieux
Classement ici:
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soaz- carbone 14
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Re: Smoothies
par Kimo Lun 6 Fév - 20:23
Hé ben, merci! Y'en a qui m'étonne! La patate wow! :etourdi Merci de l'info! :clin2
Kimo- carbone 14
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Re: Smoothies
par soaz Lun 6 Fév - 21:48
oui, on est parfois surpris... l'IG n'est pas nécessairement lié à la saveur "
sucrée"
de l"
aliment :clin2
et plus c'est facile à manger : cuit, réduit, sans nécessité de mastiquer, plus l'IG est généralement élevé
sucrée"
de l"
aliment :clin2
et plus c'est facile à manger : cuit, réduit, sans nécessité de mastiquer, plus l'IG est généralement élevé
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Re: Smoothies
par soaz Lun 6 Fév - 21:57
Kimo a écrit:C'est quoi un IG?
Bref, j'aime pas tellement , mais fiston ne mangeait pas beaucoup le matin, donc c'est mieux que rien pantoute, je fais avec yogourt,lait, banane, oeuf...parfois j,ajoute des fraises ou des bleuets...
De l'oeuf? J'ignorais qu'on en ajoutait. C'est une recette que tu suis, ou une initiative personnelle?
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Re: Smoothies
par Kimo Dim 26 Fév - 23:35
L'oeuf est souvent dans les smoothies maison, on me la suggéré plusieurs fois...bon fiston a pris un peu de poids fiiiiou!! je continue avec des galette de gruau pour le début de la semaine.. :clin2
Kimo- carbone 14
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