PublicationsNouveauté; Smoothies
5 participants
Page 1 sur 1
Nouveauté; Smoothies
par Julie-Care Ven 11 Nov 2022 - 17:08
Défi du jours sur la page privée FB de WW; faire un smoothies riche en nutriments!
Oups…. Je ne me fais jamais de smoothies! Mais! J’en ai déjà goûté, et j’ai adoré!
Et comme il y en a tout plein des recettes santé, non seulement je suis allé m’acheter des ingrédients pour en faire, je me suis acheté également un mélangeur personnel à smoothies, et plus!
Est-ce que vous en faites? Si oui, des recettes? Trucs?
Oups…. Je ne me fais jamais de smoothies! Mais! J’en ai déjà goûté, et j’ai adoré!
Et comme il y en a tout plein des recettes santé, non seulement je suis allé m’acheter des ingrédients pour en faire, je me suis acheté également un mélangeur personnel à smoothies, et plus!
Est-ce que vous en faites? Si oui, des recettes? Trucs?
Julie-Care- carbone 14
- Messages : 5511
Date d'inscription : 20/04/2021
Age : 49
Localisation : Rive-Sud de Montréal
Re: Nouveauté; Smoothies
par Julie-Care Ven 11 Nov 2022 - 17:18
La recette que je ferai!
Smoothies aux fraises et melon! Je remplace le yogourt au coco par du yogourt grecque nature 0% m.g.. et j’ajoute des graines de chia!
On clique!
Smoothies aux fraises et melon! Je remplace le yogourt au coco par du yogourt grecque nature 0% m.g.. et j’ajoute des graines de chia!
On clique!
Julie-Care- carbone 14
- Messages : 5511
Date d'inscription : 20/04/2021
Age : 49
Localisation : Rive-Sud de Montréal
Re: Nouveauté; Smoothies
par Lenaig Ven 11 Nov 2022 - 17:45
J'ai un mixeur ou shaker sur le robot de ma mère, mais je ne pense jamais aux smoothies. Une fois j'ai testé avec du lait et de la banane, mais je crois que c'était plus un milk shake et que le smoothie c'est de l'eau ? Si tu as des recettes, je tenterai plus !
Lenaig- carbone 14
- Messages : 21853
Date d'inscription : 15/01/2007
Re: Nouveauté; Smoothies
par Kimo Ven 11 Nov 2022 - 17:54
J'ai fait très souvent des smoothies , il faut faire attention les calories montent vite , ce pourquoi j'ajoutais souvent de la glace, ou de l'eau ...
_________________
Plus tard, il sera trop tard,
Notre vie , c'est maintenant!
Jacques Prévert
Kimo- carbone 14
- Messages : 9629
Date d'inscription : 07/01/2007
Age : 59
Localisation : Montréal, Québec
Re: Nouveauté; Smoothies
par Kimo Ven 11 Nov 2022 - 18:03
Ananas,orange ,gingembre, eau
Céleri, concombre, épinards pommes vertes
Ananas, mangue, banane ,gingembre
Bleuets, un peu d'avocat, épinards, citron , chia ,eau
Et parfois j'ajoute de la protéine pour une plus longue avant-midi.
Céleri, concombre, épinards pommes vertes
Ananas, mangue, banane ,gingembre
Bleuets, un peu d'avocat, épinards, citron , chia ,eau
Et parfois j'ajoute de la protéine pour une plus longue avant-midi.
_________________
Plus tard, il sera trop tard,
Notre vie , c'est maintenant!
Jacques Prévert
Kimo- carbone 14
- Messages : 9629
Date d'inscription : 07/01/2007
Age : 59
Localisation : Montréal, Québec
Julie-Care aime ce message
Re: Nouveauté; Smoothies
par Julie-Care Ven 11 Nov 2022 - 18:54
Je suis plutôt débutante en smoothies, mais les ingrédients de base sont effectivement la glace et le yogourt, lait d’amandes sans sucres, mélangé avec des fruits, légumes, protéines et chia, chanvre, etc! Le tout passé au mélangeur pour obtenir une consistance lisse.
Ce qui fait un shake protéiné à boire!
Ce qui fait un shake protéiné à boire!
Julie-Care- carbone 14
- Messages : 5511
Date d'inscription : 20/04/2021
Age : 49
Localisation : Rive-Sud de Montréal
Re: Nouveauté; Smoothies
par Kimo Ven 11 Nov 2022 - 19:11
Ce que je dis c'est que ça monte vite les calories, le yogourt , le lait d'amandes, les protéines et le chia, ça va vite...il faut se méfier un ti-peu...
_________________
Plus tard, il sera trop tard,
Notre vie , c'est maintenant!
Jacques Prévert
Kimo- carbone 14
- Messages : 9629
Date d'inscription : 07/01/2007
Age : 59
Localisation : Montréal, Québec
Julie-Care aime ce message
Re: Nouveauté; Smoothies
par soaz Ven 11 Nov 2022 - 20:23
Pendant plus d’un an, j’ai fait tous les jours des jus de légumes ( céleris, épinards, choux raves) et de plantes ( orties, pissenlits), avec un peu de fruits ( surtout de la pomme) et du gingembre pour rendre le mélange agréable à boire.
Sinon, pour une consistance de smoothie, mon combo préféré, c’est avocat / banane.
Sinon, pour une consistance de smoothie, mon combo préféré, c’est avocat / banane.
_________________
Fêlure
Jusqu'au coeur de l'amande
Frangipane que nos vies
Quand on n'a pas le nécessaire, on ne peut pas se passer du superflu (Catherine Enjolet)
soaz- carbone 14
- Messages : 36480
Date d'inscription : 07/01/2007
Localisation : Belgique
Julie-Care aime ce message
Re: Nouveauté; Smoothies
par spinou Sam 12 Nov 2022 - 1:11
J'ai une amie qui congelé des yaourts quand la date de péremption est proche et qu'elle risque de les perdre et les utilise pour ses smoothies (ça fait glace et laitages en même temps)
spinou- carbone 14
- Messages : 8713
Date d'inscription : 17/01/2007
Age : 61
Localisation : Houilles
Julie-Care aime ce message
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum|
|
|