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Le chocolat

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Message par zazoue Ven 8 Nov 2013 - 12:07

Non seulement manger du chocolat ne fait-il pas engraisser, mais une consommation plus importante est associée à des niveaux moins élevés de graisse totale et de graisse abdominale, affirment des chercheurs de l'Université de la Grenade.

voir la suite ici:


http://www.lapresse.ca/vivre/sante/nutrition/201311/08/01-4708635-manger-du-chocolat-ne-fait-pas-engraisser-affirment-des-chercheurs.php


Enfin une bonne nouvelle! mdr
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Message par gabé Ven 8 Nov 2013 - 12:33

on diabolise a tord le chocolat : tu as raison d'en parler ZAZOUE

un bon chocolat bien noir est tres bon pour la santé
je m'autorise 2 a 4 carrés de chocolat noir 70% cacao presque tous les soirs .........
c'est bien j'arrive à me limiter et ainsi je suis contente sans flipper sur le poids et les kilos superflus ....d'ailleurs dans toute chose :


s'interdire la culpabilité et l'excés

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Message par tinou Ven 8 Nov 2013 - 13:52

je suis bien d'accord, être frustrée est bien la meilleure façon de prendre du poids !!

je ne suis pas chocolat noir du tout, et je viens d'apprendre dans 100 % mag que le chocolat noir était équivalent en calories que le chocolat au lait (en fait c'est la graine de cacao qui est calorique, du coup s'il y a moins de chocolat en % il y a moins de calories mais du sucre en plus mdr, donc équivalence...) ça me rassure un peu !!! je culpabilisais à regarder mon mari manger du chocolat noir et moi celui au lait avec les grosses noisettes et tout et tout siffle

je me freine un peu, mais je m'en autorise régulièrement quand même pour ne pas craquer complètement sur une tablette entière quand je suis vraiment frustrée !

j'ai fait weight watchers il y a 30 ans de ça, j'ai perdu 20 kilos en 7 mois en mangeant 20 g (4 carreaux) de chocolat par semaine(en plus du reste bien sûr :drole ), ben heureusement qu'ils étaient là, c'était mon ptit moment bonheur du dimanche après midi... :content2

il ny a pas de mal à se faire du bien, tant qu'on n'abuse pas... je n'ai jamais repris mes 20 kilos (enfin ptêtre juste deux kilos ces 5 dernières années hum hum) mais je remange plein de choses "
interdites"
mais que je compense vite vite dès le repas suivant ! étant petite, pas trop le droit à l'erreur, et surtout je n'aime pas du tout du tout du tout le sport :chut

bref, maintenant qu'on en parle, je vais aller me chercher un ptit bout de "
côte d'or"
mince je sais pas si on a droit à la pub sur le forum :preoc sinon muet j'ai rien dit sourire

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Message par Mamou Ven 8 Nov 2013 - 23:19

Je sais pas si les plus anciennes se souviendront qu'autrefois je faisais un régime au chocolat j'en mangeais des kilos et j'étais toute mince.... Alors mince faudrait bien que je m'y remette :rire2 vengeance grimace

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Message par spinou Sam 9 Nov 2013 - 3:06

un petit carré n'a jamais fait de mal à personne !
je me suis rendu compte que si j'étais attirée par le chocolat, il suffisait que je fasse une cure de magnésium et hop l'envie s'envolait !!mais des fois je préfère me faire plaisir !
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Message par Lenaig Sam 9 Nov 2013 - 5:31

Je ne me prive pas d'un carré de chocolat si j'en ai envie !
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Message par danouche Sam 9 Nov 2013 - 8:06

moi non plus
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Message par soaz Sam 9 Nov 2013 - 15:57

Verseau et moi sommes en pleine cure de chocolat noir. Comme on est invitées demain, nous sommes allées, mercredi, rendre visite à un artisan chocolatier installé à 5 minutes d'ici. Après avoir acheté un joli coffret pour nos hôtes, nous avons acheté du fondant aux fruits secs en vrac à croquer pour nous. Sublime avec une tasse de café... please


Oui, j'ai pensé orgasmique... Vous l'avez entendu? :gene


Je crois qu'on n'achètera plus de desserts avant longtemps
siffle yaisse yaisse
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Message par Kimo Sam 9 Nov 2013 - 16:07

Moi aussi je suis chocolat, :content2 :content2 Un des petits plaisirs que j'aime avec une tasse de café et un bon livre... muet
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Message par zazoue Sam 9 Nov 2013 - 17:42

C'est vrai que chocolat noir et café c'est bon. miam!
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