Le chocolat
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Le chocolat
Non seulement manger du chocolat ne fait-il pas engraisser, mais une consommation plus importante est associée à des niveaux moins élevés de graisse totale et de graisse abdominale, affirment des chercheurs de l'Université de la Grenade.
voir la suite ici:
http://www.lapresse.ca/vivre/sante/nutrition/201311/08/01-4708635-manger-du-chocolat-ne-fait-pas-engraisser-affirment-des-chercheurs.php
Enfin une bonne nouvelle!
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http://www.lapresse.ca/vivre/sante/nutrition/201311/08/01-4708635-manger-du-chocolat-ne-fait-pas-engraisser-affirment-des-chercheurs.php
Enfin une bonne nouvelle!
zazoue- carbone 14
- Messages : 12928
Date d'inscription : 15/01/2007
Age : 61
Localisation : St-Luc PQ
Re: Le chocolat
on diabolise a tord le chocolat : tu as raison d'en parler ZAZOUE
un bon chocolat bien noir est tres bon pour la santé
je m'autorise 2 a 4 carrés de chocolat noir 70% cacao presque tous les soirs .........
c'est bien j'arrive à me limiter et ainsi je suis contente sans flipper sur le poids et les kilos superflus ....d'ailleurs dans toute chose :
s'interdire la culpabilité et l'excés
un bon chocolat bien noir est tres bon pour la santé
je m'autorise 2 a 4 carrés de chocolat noir 70% cacao presque tous les soirs .........
c'est bien j'arrive à me limiter et ainsi je suis contente sans flipper sur le poids et les kilos superflus ....d'ailleurs dans toute chose :
s'interdire la culpabilité et l'excés
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" Quand 2 chemins s'ouvrent à toi, choisis toujours le plus difficile, celui qui exigera le meilleur de toi même."
Citation tirée du film Himalaya
gabé- notre marseillaise à nous
- Messages : 22556
Date d'inscription : 07/01/2007
Age : 70
Localisation : Marseille
Re: Le chocolat
je suis bien d'accord, être frustrée est bien la meilleure façon de prendre du poids !!
je ne suis pas chocolat noir du tout, et je viens d'apprendre dans 100 % mag que le chocolat noir était équivalent en calories que le chocolat au lait (en fait c'est la graine de cacao qui est calorique, du coup s'il y a moins de chocolat en % il y a moins de calories mais du sucre en plus mdr, donc équivalence...) ça me rassure un peu !!! je culpabilisais à regarder mon mari manger du chocolat noir et moi celui au lait avec les grosses noisettes et tout et tout
je me freine un peu, mais je m'en autorise régulièrement quand même pour ne pas craquer complètement sur une tablette entière quand je suis vraiment frustrée !
j'ai fait weight watchers il y a 30 ans de ça, j'ai perdu 20 kilos en 7 mois en mangeant 20 g (4 carreaux) de chocolat par semaine(en plus du reste bien sûr :drole ), ben heureusement qu'ils étaient là, c'était mon ptit moment bonheur du dimanche après midi... :content2
il ny a pas de mal à se faire du bien, tant qu'on n'abuse pas... je n'ai jamais repris mes 20 kilos (enfin ptêtre juste deux kilos ces 5 dernières années hum hum) mais je remange plein de choses "
interdites"
mais que je compense vite vite dès le repas suivant ! étant petite, pas trop le droit à l'erreur, et surtout je n'aime pas du tout du tout du tout le sport :chut
bref, maintenant qu'on en parle, je vais aller me chercher un ptit bout de "
côte d'or"
mince je sais pas si on a droit à la pub sur le forum :preoc sinon j'ai rien dit
je ne suis pas chocolat noir du tout, et je viens d'apprendre dans 100 % mag que le chocolat noir était équivalent en calories que le chocolat au lait (en fait c'est la graine de cacao qui est calorique, du coup s'il y a moins de chocolat en % il y a moins de calories mais du sucre en plus mdr, donc équivalence...) ça me rassure un peu !!! je culpabilisais à regarder mon mari manger du chocolat noir et moi celui au lait avec les grosses noisettes et tout et tout
je me freine un peu, mais je m'en autorise régulièrement quand même pour ne pas craquer complètement sur une tablette entière quand je suis vraiment frustrée !
j'ai fait weight watchers il y a 30 ans de ça, j'ai perdu 20 kilos en 7 mois en mangeant 20 g (4 carreaux) de chocolat par semaine(en plus du reste bien sûr :drole ), ben heureusement qu'ils étaient là, c'était mon ptit moment bonheur du dimanche après midi... :content2
il ny a pas de mal à se faire du bien, tant qu'on n'abuse pas... je n'ai jamais repris mes 20 kilos (enfin ptêtre juste deux kilos ces 5 dernières années hum hum) mais je remange plein de choses "
interdites"
mais que je compense vite vite dès le repas suivant ! étant petite, pas trop le droit à l'erreur, et surtout je n'aime pas du tout du tout du tout le sport :chut
bref, maintenant qu'on en parle, je vais aller me chercher un ptit bout de "
côte d'or"
mince je sais pas si on a droit à la pub sur le forum :preoc sinon j'ai rien dit
tinou- Messages : 28
Date d'inscription : 07/11/2013
Localisation : STRASBOURG
Re: Le chocolat
Je sais pas si les plus anciennes se souviendront qu'autrefois je faisais un régime au chocolat j'en mangeais des kilos et j'étais toute mince.... Alors mince faudrait bien que je m'y remette :rire2
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Elle est pas belle la vie?
Mamou- méduse
- Messages : 18423
Date d'inscription : 06/01/2007
Age : 62
Localisation : Québec
Re: Le chocolat
un petit carré n'a jamais fait de mal à personne !
je me suis rendu compte que si j'étais attirée par le chocolat, il suffisait que je fasse une cure de magnésium et hop l'envie s'envolait !!mais des fois je préfère me faire plaisir !
je me suis rendu compte que si j'étais attirée par le chocolat, il suffisait que je fasse une cure de magnésium et hop l'envie s'envolait !!mais des fois je préfère me faire plaisir !
spinou- carbone 14
- Messages : 8712
Date d'inscription : 17/01/2007
Age : 61
Localisation : Houilles
Re: Le chocolat
Je ne me prive pas d'un carré de chocolat si j'en ai envie !
Lenaig- carbone 14
- Messages : 21859
Date d'inscription : 15/01/2007
Re: Le chocolat
Verseau et moi sommes en pleine cure de chocolat noir. Comme on est invitées demain, nous sommes allées, mercredi, rendre visite à un artisan chocolatier installé à 5 minutes d'ici. Après avoir acheté un joli coffret pour nos hôtes, nous avons acheté du fondant aux fruits secs en vrac à croquer pour nous. Sublime avec une tasse de café...
Oui, j'ai pensé orgasmique... Vous l'avez entendu? :gene
Je crois qu'on n'achètera plus de desserts avant longtemps
Oui, j'ai pensé orgasmique... Vous l'avez entendu? :gene
Je crois qu'on n'achètera plus de desserts avant longtemps
soaz- carbone 14
- Messages : 36571
Date d'inscription : 07/01/2007
Localisation : Belgique
Re: Le chocolat
Moi aussi je suis chocolat, :content2 :content2 Un des petits plaisirs que j'aime avec une tasse de café et un bon livre...
Kimo- carbone 14
- Messages : 9601
Date d'inscription : 07/01/2007
Age : 59
Localisation : Montréal, Québec
Re: Le chocolat
C'est vrai que chocolat noir et café c'est bon. miam!
zazoue- carbone 14
- Messages : 12928
Date d'inscription : 15/01/2007
Age : 61
Localisation : St-Luc PQ
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